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Sale, aceto o limone: come lavare frutta e verdura senza alterare i sapori

Sale, aceto o limone: come lavare frutta e verdura senza alterare i sapori

Limone o aceto. Sono gli ingredienti che garantiscono un’ottima disinfezione per qualsiasi tipo di frutta e verdura. Ecco dunque un sistema veloce ed ecologico da impiegare prima di mangiare ciò che si è acquistato al supermercato o sui banchi del marcato, operazione sempre necessaria a causa dall’alta probabilità che siano stati utilizzati pesticidi per la

Verdure per nutrire i muscoli: non solo spinaci, ecco la dieta verde che rende più forti

Ce n’è bisogno ora, che si ricomincia a uscire di casa dopo due mesi e la forma non è al massimo. Per migliorare l’attività fisica le performance sportive un aiuto arriva dalle verdure. In particolare da quelle a foglia verde, come gli spinaci. Il segreto starebbe nei nitrati, che proprio questo tipo di ortaggi contengono

Cioccolato fondente, verdure e legumi: la dieta per andare bene a scuola

Verdure a foglia verde, legumi, cereali, frutta secca come pistacchi e noci, cioccolato fondente e poi la carne, quella rossa ma anche il pollame. Ecco la dieta “amica” dei buoni voti a scuola o all’università. Il segreto sta tutto nel ferro che tali alimenti, insieme ad altri, contengono. Avere un livello normale di questo elemento

Circolazione: la prevenzione passa da frutta, verdura e olio

Frutta e vegetali, in particolare agrumi, mele, pere e verdure a foglia. E poi olio extravergine di oliva, omega 3 contenuti nel pesce, fibre, vitamina B6 e B12. La prevenzione delle malattie circolatorie e dell’ictus cerebrale, seconda causa di morte a livello mondiale e la cui mortalità rischia di raddoppiare a causa dell’invecchiamento della popolazione,

Frutta e verdura lavate in modo naturale con bicardonato, limone e aceto

Nessun prodotto chimico per lavare la frutta e la verdura prima di consumarla. L’elenco dei sistemi naturali per mangiarla in tutta sicurezza lo fornisce NonSprecare.it e sono prodotti economici e diffusi, dunque facili da recuperare. Bicarbonato insieme all’acqua Il primo è il bicarbonato: ne basta un cucchiaino in un recipiente riempito d’acqua in cui sono

Benessere della mente: un aiuto in tavola da frutta, verdura e cereali

Mangiare frutta, verdura e cereali integrali può essere una strategia “naturale” che aiuta a contrastare la depressione e aumentare il benessere della mente. È quanto suggerisce uno studio americano condotto su circa 1.000 persone con età media di 81 anni, che per 6 anni sono state monitorate sul fronte alimentare e psicologico. Lo studio è

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