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Valigia senza stress: le 5 regole per prepararla con rapidità e partire sereni

Valigia senza stress: le 5 regole per prepararla con rapidità e partire sereni

Quanto deve pesare la valigia per essere accettata al check-in? E il bagaglio a mano che si porta con sé in cabina? È consentito portare cibo a bordo? Posso viaggiare con un bagaglio e una borsa o devo pagare un extra? Fare la valigia, al di là dell’entusiasmo per la nuova avventura che si sta

Regali, pranzi e un buon libro: le strategie contro lo stress prenatalizio

Il Natale si avvicina e, con esso, si ripropongono i preparativi, che spesso costituiscono un vero e proprio stress per chi li deve affrontare avendo, di base, una quotidianità affollata di impegni. Vediamo come andare serenamente incontro a quello che, prima di tutto, è un momento di festa, con qualche piccolo consiglio da seguire prima

La gentilezza fa bene alla salute: per la scienza riduce l’ansia e le paure

Essere gentili con il prossimo senza una ragione aiuta ad abbattere l’ansia e la fobia sociale, cioè la paura paralizzante di trovarsi con altri che impedisce di compiere qualsiasi azione. Lo attesta uno studio curato da 2 psicologhe sociali, Jennifer L. Trew e Lynn E. Alden, di cui parla l’Huffington Post America. Studenti suddivisi in

Stress in gravidanza: aumentano i parti prematuri e nascono più femmine

Lo stress psicofisico in gravidanza può influenzare sia il sesso del nascituro sia il rischio di parto pretermine. Lo suggerisce uno studio pubblicato sulla rivista Pnas, the Proceedings of the National Academy of Sciences, e condotto presso la Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons. Gli esperti hanno coinvolto 187 gestanti e misurato in

Virus di fine estate mettono a letto 80.000 italiani: come difendersi

Con i primi giorni di settembre tornano anche raffreddori e disturbi gastrointestinali da fine stagione. È un classico: le temperature di questo periodo di transizione, previste in diminuzione, facilitano il lavoro dei virus, assai attivi in questo momento. Si possono stimare, con una certa approssimazione e in base all’andamento degli anni precedenti, tra i 60

Depressione e stress: bere acqua in abbondanza aiuta a tenerli a bada

Bere acqua in abbondanza contribuirebbe a migliorare l’umore. È la scoperta di un gruppo di ricercatori americani e francesi che, studiando i cibi e le bevande assunte da 120 donne in buona salute, hanno osservato che “chi beveva maggiori quantità di acqua totalizzava un punteggio più alto relativamente ad alcuni aspetti dell’umore come tensione, confusione,

Stress test banche europee, promosse le 4 italiane: Unicredit, Intesa, Bpm e Ubi

Banche europee: promosse le italiane. Infatti lo stress test reso noto ieri dall’Eba indica per Unicredit un capitale al 9,34% in caso di scenario avverso nel 2020 (al 10,31% nel 2018, al 9,58% nel 2019) contro un dato della situazione al 2017 ridefinito al 12,80%. Il delta negativo in presenza di scenario avverso al 2020 è indicato

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