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15 milioni di italiani col mal di schiena (ma la ginnastica posturale può molto)

15 milioni di italiani col mal di schiena (ma la ginnastica posturale può molto)

“Quindici milioni di italiani soffrono di mal di schiena”. Lo dicono gli specialisti del campo (Gruppo Italiano Scoliosi), ed è una statistica incontrovertibile. Considerando che in Italia siamo all’incirca 60 milioni, vuol dire che il 25% della nostra popolazione soffre di questi tipi di dolori. Un numero elevatissimo di queste persone combatte e non riesce

Cocco, anguria e fragole: tutte le proprietà di questi frutti estivi

“Una mela al giorno toglie il medico di torno”. Quante volte abbiamo ascoltato questo detto? Detto che, come tale, ha un’ampia dose di verità: la mela ha parecchie proprietà terapeutiche, tra le quali la capacità di abbassare il colesterolo “cattivo”, e ridurre il rischio di tumore negli assidui consumatori. La mela fa bene quindi, ma

Il segreto è l’alimentazione, chiedete al celiaco Nole Djokovic

Messaggio agli sportivi: se doveste arrivare in un punto della vostra “carriera” (più o meno stellare) in cui non riuscite più a migliorare, non mollate! La possibilità di raggiungere il massimo anche quando meno l’aspettate può essere dietro l’angolo. Basta crederci e soprattutto tentare di cambiare, che si sa, è il tentativo più arduo. Capita

La dieta rapida 5:2, funziona? Sì, ma non con gli sportivi!

Tra tante diete propinate e buttate nel calderone negli ultimi tempi, il regime alimentare del dottor Michael Mosley ha di certo destato la mia attenzione. Si chiama dieta rapida 5:2 o dieta del digiuno intermittente. È diventata famosa perchè personaggi del calibro di Angelina Jolie (nella foto) e Ben Affleck l’hanno provata e sponsorizzata al

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