Archivi tag: sovrappeso

Lotta ai danni della vita sedentaria: basta muoversi per 3 minuti ogni 30

Lotta ai danni della vita sedentaria: basta muoversi per 3 minuti ogni 30

Ogni 30 minuti, ci si deve muovere per 3 camminando oppure facendo piccoli esercizi come contrazioni dei glutei, piccoli piegamenti, o camminare sugli avampiedi. Così si migliorano metabolismo e salute combattendo picchi di glicemia e malati di diabete di tipo 2, secondo uno studio australiano pubblicato su Diabetes care. Glicemia giù del 30% A questo

Cibo spazzatura, il Censis: dilaga tra gli italiani, in 15 milioni a rischio obesità

Sono 1,9 milioni di italiani si definiscono amanti del cibo spazzatura. Al centro del loro rapporto con il cibo c’è la passione per alimenti come patatine, fritti vari e bevande gasate, accusati di effetti molto negativi sulla salute delle persone. Inoltre tra i millennial si registra la quota più alta di junk food lover. E

Feste alle porte, gli esperti: “Attenzione a dolci e calorie, a rischio la salute”

Si avvicinano le feste e i dietisti si prendono in anticipo consigliando come non finire sovrappeso, responsabilizzando i consumatori e facendo loro sapere, ad esempio, che “una fetta di 125 grammi di panettone ‘classico’ contiene ben 416 chilocalorie”, più di un piatto di spaghetti alle vongole (408) e molto più di una cotoletta alla milanese

Consumatori Ue: “Basta con gli spot che usano i bambini come testimonial”

Basta alle mascotte nel marketing di prodotti alimentari per i più piccoli e allineamento degli impegni dell’industria con i criteri nutrizionali dell’Organizzazione mondiale della sanità (Oms). È quanto chiede la Beuc, l’associazione europea dei consumatori, che oggi, mercoledì 26 ottobre, a Bruxelles ha lanciato la campagna “Food marketing to children: game over”. “Vanno fermati obesità

Insonni e grassi: è colpa della ricerca notturna di cibi troppo calorici

Sonno scarso e peso in eccesso. Il legame è ormai provato dalla scienza secondo cui, un riposo notturno troppo breve, porta a ingerire cibo troppo grassi e calorici. Adesso, a tornare sull’argomento, è l’università di Chicago con uno studio coordinato dalla neurologa Erin Hanlon e pubblicato sulla rivista Sleep. Qui si legge che “diminuire le

La pigrizia uccide più dell’obesità? Falso, attesta uno studio

Non basta essere in grado di reggere sforzi fisici e condurre una vita attiva se si è obesi. Si sfata così il principio del “fat but fit” (“grasso, ma in forma”) e a farlo è uno studio svedese pubblicato sulla rivista International journal of epidemiology’ secondo cui il peso in eccesso annulla qualsiasi beneficio derivante

L’allarme degli esperti: “La cattiva alimentazione costa 40 miliardi all’anno”

“In Italia la cattiva alimentazione ci costa 40 miliardi di euro all’anno”. A fornire il dato è il plenum del XIV Congresso europeo di psicologia, in corso all’Expo di Milano, che, allargando il focus a livello mondiale, sottolinea che ci sono 1,5 miliardi di persone sovrappeso mentre gli obesi sono 200 milioni uomini e 300

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