Archivi tag: sedentarietà

Otto ore davanti a un computer? Per stare meglio basta un’ora di movimento

Otto ore davanti a un computer? Per stare meglio basta un’ora di movimento

Un’ora di attività fisica al giorno – non vietata anche fuori casa dal Dpcm in vigore da oggi, domenica 25 ottobre – contro i danni delle 8 ore di sedentarietà trascorse al lavoro. Per farlo basta camminare di buon passo o andare in bicicletta. Lo afferma uno studio condotto su oltre un milione di persone

La sedentarietà invecchia: fino a 8 più dell’età anagrafica per chi non si muove

Stare troppo seduti, soprattutto a una certa età, può accelerare l’invecchiamento. Le donne che stanno su una sedia o in poltrona per più di 10 ore, facendo al tempo stesso poco esercizio, hanno cellule biologicamente più vecchie di otto anni rispetto a coloro che sono invece meno sedentarie. Monitorate 1.481 donne È quanto emerge dai

Tumori in aumento tra le donne, diminuisce la prevenzione

Aumenta la speranza di vita, arrivata a 84,4 anni per le donne e a 79,6 per gli uomini, ma crescono anche le malattie che potrebbero essere evitate con screening preventivi. Lo attesta il rapporto Osservasalute 2014 elaborato dall’Osservatorio nazionale sulla salute nelle regioni italiane che, a proposito dell’indice più rilevante, sottolinea che “tra le donne,

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