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C’è la dieta che protegge le ossa delle donne: è fatta di verdura, pesce e cereali

C’è la dieta che protegge le ossa delle donne: è fatta di verdura, pesce e cereali

Frutta, verdura, pesce e cereali integrali. Ecco la dieta che protegge le ossa delle donne. Una dieta considerata anti-infiammatoria e che può prevenire anche le fratture. A esaminarne i benefici uno studio della Ohio State University, pubblicato sulla rivista Journal of Bone and Mineral Research. Gli studiosi hanno preso in esame un’ampia ricerca condotta su

Magnesio: livelli più elevati nel sangue proteggono le ossa dalle fratture

Insieme al calcio e alla vitamina D, il magnesio potrebbe essere la chiave per prevenire una delle più frequenti cause di disabilità nella mezza età tra le persone anziane, ovvero le fatture. Lo conferma uno studio pubblicato sulla rivista European Journal of Epidemiology. Il magnesio è un nutriente essenziale ed è una componente importante del

Troppo sale nei cibi: non solo ipertensione, sono a rischio anche le ossa

Una dieta di alto contenuto di sale, comune in molti paesi avanzati, non soltanto causa ipertensione e malattie cardiovascolari, ma corrode le ossa dall’interno riempendole di buchi. È il risultato preliminare di una nuova ricerca australiana, che se confermato conferisce una priorità ancora più alta alla lotta contro la dipendenza di sodio. Gli studiosi del

Osteoporosi, la terapia si fa mangiando: tutti i benefici di verdura, fagioli e limone

Problemi di osteoporosi o di iniziale demineralizzazione delle ossa? Un aiuto arriva dall’alimentazione o, più nel dettaglio, da alcuni cibi vegetali che possono aiutare ad assordire meglio il calcio e le sostanze necessarie a preservare l’apparato osseo. Tra questi, senz’altro le verdure a foglia verde scuro, categoria in cui rientrano cavoli, broccoli e cime di

Ossa fragili: con 3 tazze di tè al giorno il rischio fratture si riduce del 30%

Non solo il latte, ricco di calcio, ma pure il tè aiuta a mantenere la mineralizzazione della ossa anche quando l’età incede e iniziano a manifestarsi i primi problemi di fragilità. Lo attesta uno studio realizzato dall’australiana Flinders University e pubblicato dalla rivista American journal of clinical nutrition. Studio secondo il quale 3 tazze di

Roma: ossa in Nunziatura, forse di Emanuela Orlandi

Accertamenti  in Vaticano sul ritrovamento di alcune ossa in area extraterritoriale vaticana in un edificio di proprietà della Santa Sede. Si tratta di un locale annesso allasede della Nunziatura apostolica di via Po a Roma. La notizia è stata rilanciata dall’Agenzia Ansa. Allo stato attuale non è ancora certo a che epoca risalgano i resti

Nelle ossa c’è l’ormone che frena l’appetito: prospettive per obesità e diabete

Scoperto nelle ossa un ormone che spegne l’appetito agendo direttamente sul cervello e che potrebbe divenire un nuovo alleato nella lotta a obesità, disfunzioni metaboliche e diabete. Reso noto sulla rivista Nature, è il risultato di un team di ricercatori della Columbia University Medical Center (Cumc) tra cui l’italiano Antonio Maurizi. La funzione endocrina L’ormone

All’80% degli italiani manca la vitamina D, cosa fare per rimediare

“L’80% degli italiani presenta carenza di vitamina D”. Questo è il monito del Congresso della società italiana dell’osteoporosi, del metabolismo minerale e delle malattie dello scheletro (Siomms). Ma precisamente questa vitamina D cos’è? È facile oggi sentir parlare di carenze vitaminiche, ma, eccezion fatta per la C resa famosa dagli agrumi, molto spesso non si

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