Archivi tag: olio di semi

Olio d’oliva, salmone e frutta secca: il segreto per vivere a lungo e in forma

Olio d’oliva, salmone e frutta secca: il segreto per vivere a lungo e in forma

Elevate quantità di oli vegetali come quello d’oliva (meglio extravergine), di semi (di lino, girasole), frutta secca, pesci come il salmone, soia e altri alimenti ricchi di grassi insaturi per favorire la longevità. Lo suggerisce una ricerca statunitense senza precedenti per ampiezza e durata pubblicata sulla rivista Jama Internal Medicine. Favorire i grassi insaturi buoni

Alto