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Troppe calorie accumulate in casa: cicoria, radicchio e finocchi per tornare in forma

Troppe calorie accumulate in casa: cicoria, radicchio e finocchi per tornare in forma

Se oggi la bilancia segna almeno due chili in più dopo oltre due mesi di lockdown in casa, che finalmente è finito, non c’è da stupirsi. Ad aggravare la situazione il fatto che l’abbuffata per le festività pasquali è stata anche accompagnata dalla sospensione delle attività sportive e da una maggiore sedentarietà. Che fare, adesso?

Weekend lunghi nel 2020 (bisestile): saranno solo 2, si inizia domani con l’Epifania

Il 2020, l’anno che sta per iniziale, ha due caratteristiche poco favorevoli per chi lavora: è bisestile e avrà solo due ponti. Gli amanti del weekend lungo, la prima rinuncia cade subito, a Capodanno, che è di mercoledì mentre andrà meglio con l’Epifania domani, 6 gennaio, che viene di lunedì, il prossimo. Tra primavera ed

In vista della Befana: esercizi facili per smaltire i chili di troppo delle Feste

Natale e Capodanno sono ormai alle spalle, ma non i cenoni, tra quelli previsti fino all’Epifania. Studi dimostrano che in questo periodo la bilancia sale di mezzo chilo in media, che resta addosso per tutto l’anno. Se l’effetto è cumulativo nel tempo significa prendere anche fino a 25 chili in 50 anni. Per evitarlo, spiegano

Break natalizio rigenerante: 3 mete per un soggiorno alle terme

Troppo spesso si arriva alle festività natalizie stremati dalla faticosa quotidianità, da lunghe liste dei doni acquistati per conto di Babbo Natale e da pranzi impegnativi. Via libera quindi a vacanze natalizie riposanti; meglio ancora se, al contempo, rigeneranti. Un soggiorno alle terme può essere una valida opzione, magari in una località di montagna, per

Al via le Festività: settimane a tavola, come evitare quei 4 chili in più

Le feste di Natale sono le più importanti dell’anno: se non le festeggiassimo a tavola che feste sarebbero? La definizione di “feste natalizie” è vaga quando si parla di alimentazione perché i dolci tipici come panettone e pandoro sono proposti almeno dai primi di dicembre, così come cotechini, zamponi, frutta secca ed altre leccornie spuntano sui banchi

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