Archivi tag: melone

In spiaggia, in montagna o a casa: 3 ricette per un Ferragosto gustoso e leggero

In spiaggia, in montagna o a casa: 3 ricette per un Ferragosto gustoso e leggero

Siamo alla vigilia di Ferragosto e, si sa, con il caldo è necessario privilegiare pasti leggeri e preferibilmente a base di frutta e verdura. Abbiamo selezionato tre piatti freschi – a base di alimenti light – che non richiedono particolari abilità nella preparazione e che si possono gustare anche in spiaggia. Insalata di riso integrale

Tre ricette per insalate idratanti, proprio quelle che servono in giorni come questi

Agosto è il mese del solleone e dei possibili cali di tono, dovuti alle alte temperature e alla disidratazione. Mai come in questo mese risulta quindi fondamentale non farsi trovare impreparati facendosi aiutare anche dall’alimentazione. Vi proponiamo tre ricette – non dimenticando i palati che amano l’agrodolce – per assicurarci un nutrimento leggero e idratante.

Ciliegia per l’insonnia, albicocca per l’abbronzatura e melone per aiutare le vene

Dopo aver parlato delle proprietà terapeutiche e nutritive di fragole, cocco e anguria è doveroso fare una disamina e omaggiare altri tre frutti “estivi” che riempiranno le nostre tavole da ora fino al termine della calda stagione. Ciliegie, albicocche e meloni saranno grandi protagonisti dei mesi che ci stiamo apprestando a vivere. Ed è giusto

Alto