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Una passeggiata al giorno per contenere glicemia, grassi e trigliceridi

Una passeggiata al giorno per contenere glicemia, grassi e trigliceridi

Camminare per 2 ore al giorno riduce dell’11% l’indice di massa corporea e la glicemia e del 14% i trigliceridi nel sangue. A livello di girovita, soprattutto dopo l’isolamento in casa, si traduce in 7,5 centimetri in metro e si contraggono anche i rischi di problemi cardiovascolari. Lo sostiene una ricerca dell’università del Queensland, in

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