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Dieta dell’avocado ultima frontiera: 70 grammi al giorno e si mantiene la linea

Dieta dell’avocado ultima frontiera: 70 grammi al giorno e si mantiene la linea

Presenta due indubbi vantaggi: fa perdere peso e protegge l’organismo dai tumori. È l’avocado, al centro di una serie di studi medico-scientifici, secondo cui un moderato consumo quotidiano – circa 70 grammi al giorno – fa bene alla linea. Merito della qualità dei lipidi contenuti, che sono monoinsaturi. La principale conferma giunge dal National Health

Malumori quotidiani: si combattono con la frutta secca

Il rientro post-vacanziero al lavoro è più faticoso del previsto? Se ci si vuole sentire energici e pronti per affrontare la giornata col buonumore, un rimedio c’è ed è assolutamente naturale: la frutta secca e i semi oleaginosi (semi di zucca, lino, sesamo, girasole, eccetera), in particolar modo a colazione. In proposito, abbiamo chiesto il

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