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Ansia e fatica dopo le feste, l’esperta: “Riprendete il ritmo un passo alla volta”

Ansia e fatica dopo le feste, l’esperta: “Riprendete il ritmo un passo alla volta”

Le vacanze natalizie sono ormai alle spalle, eppure può non essere così semplice riprendere il ritmo della routine quotidiana. Può capitare di avvertire un senso di sopraffazione di fronte alle tante cose da fare, che può esprimersi con vari sintomi: ansia, senso di spossatezza, difficoltà di concentrazione, mal di testa, irritabilità. Come reagire? No al

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