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Lenta e cadenzata: la musica classica fa bene al cuore, Puccini e Vivaldi in pole

Lenta e cadenzata: la musica classica fa bene al cuore, Puccini e Vivaldi in pole

La musica classica fa bene al cuore e non solo in senso figurato, almeno se ha ritmi lenti, come il Nessun dorma di Giacomo Puccini. Melodie più vivaci, come le Quattro stagioni di Antonio Vivaldi, invece hanno un effetto più eccitante che mal di combina con regolarità del battito cardiaco e abbassamento della pressione e

Oroscopo del giorno: Ariete in primo piano le tue relazioni, Bilancia vivacità fisica e mentale

Inizia la giornata scoprendo cosa ti riservano gli astri: ecco segno per segno l’oroscopo di oggi 2 gennaio. Ariete Primo giovedì dell’anno che vede in primo piano i rapporti in famiglia. C’è da risolvere una questione di ordine pratico che riguarda la vostra vita di coppia e in particolare la famiglia del partner. Ricominciate la

Benessere del cuore: “È garantito con il giusto stile di vita”

L’Italia, insieme alla Francia, è il Paese del bacino del Mediterraneo con la più bassa prevalenza di malattie cardiovascolari. Eppure, queste patologie costituiscono la prima causa di morte. Segno che la lotta per contrastarle non deve conoscere tregua. Che cosa possiamo fare per salvaguardare la salute del nostro cuore, nella vita di tutti i giorni?

Cura della casa, una passeggiata e joga: un po’ di esercizio protegge il cuore

Una passeggiata al giorno, esercizi tesi a migliorare resistenza ed equilibrio, tai chi, yoga e persino le semplici faccende di casa. Questi alcuni esempi di attività che possono dare beneficio a chi ha problemi di cuore o è andato incontro a un infarto o un ictus. Possono fare parte, infatti, della riabilitazione cardiaca, che secondo

Caffè, vino rosso, cioccolato e pasta: ecco la lista dei cibi amici del cuore

Pasta, peperoncino, cioccolato fondente e caffè: sono i cibi che compongono l’alimentazione amica del cuore. Promossi a pieni voti la dieta mediterranea, le spezie, i carboidrati integrali. A fare il punto sulla dieta salva-cuore il congresso Platform of laboratories for advanced in cardiac experience (Place) che si è tenuto a Roma e a cui hanno

Colazione, pranzo e cena: cuore più protetto mangiando all’ora giusta

La frequenza e l’ora dei pasti sono fondamentali per la salute del cuore. Lo sostiene un rapporto dell’American Heart Association pubblicato sulla rivista Circulation che parte da una raccomandazione: niente pasti notturni e nemmeno cene a serata inoltrata. “Studi epidemiologici suggeriscono un loro potenziale effetto dannoso” e altrettanto dannoso è assumere zuccheri a ora tarda

Birra e vino rosso: in modica quantità proteggono l’organismo e i vasi sanguigni

Birra e vino rosso, in quantità moderata, possono rispettivamente far bene a colesterolo buono (Hdl) e riparare i danni da fumo occasionale. Per la prima affermazione, si parla di una birra piccola al giorno e lo afferma uno studio della Pennsylvania State University, condotto su 80.000 adulti cinesi per 6 anni e presentato da Shue

Troppo sale nei cibi: non solo ipertensione, sono a rischio anche le ossa

Una dieta di alto contenuto di sale, comune in molti paesi avanzati, non soltanto causa ipertensione e malattie cardiovascolari, ma corrode le ossa dall’interno riempendole di buchi. È il risultato preliminare di una nuova ricerca australiana, che se confermato conferisce una priorità ancora più alta alla lotta contro la dipendenza di sodio. Gli studiosi del

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