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Mangiamo meglio: il Dinner cancelling per compensare la sera un pranzo abbondante

Mangiamo meglio: il Dinner cancelling per compensare la sera un pranzo abbondante

In questo periodo nel quale stiamo più tempo a casa, come facciamo a non prendere peso? Uno dei rimedi è sicuramente dedicare più tempo alla preparazione dei pasti, più tempo sicuramente alla colazione, magari da farla insieme a tutta la famiglia, evitando di saltare i pasti nello svegliarsi troppo tardi, ed inoltre aumentare il consumo

Carote, spinaci, radicchio: la top ten degli ortaggi per una tintarella duratura

La premessa è d’obbligo: non è che mangiando questi cibi possiamo buttare via le creme idratanti da usare dopo essere l’esposizione al sole. Ma certo è che, mangiando frutta e verdura ricca di antiossidanti e vitamine aiutiamo la pelle a restare più elastica e ad abbronzarci meglio, e difendere l’organismo dalle elevate temperature. Un aiuto

Lime, sedano e carote: attenzione (anche) al cibo per proteggere la pelle dal sole

L’estate è arrivata ed è tempo di proteggere la pelle per evitare scottature. Alcune regole sono note, come mettere una crema solare con un filtro di protezione adeguato, bere acqua per idratarsi, evitare il più possibile di esporsi nelle ore più calde della giornata. Ma al di là di questi suggerimenti, ci sono alcune cose

Tempo di carote e di legumi: 4 ricette per difendersi dall’influenza

La stagione delle influenze è già iniziata. È bene sapere che l’alimentazione – in prima linea frutta e verdura di stagione – gioca un ruolo fondamentale nel nostro benessere; anche quando si tratta di prevenire o combattere virus influenzali e malattie da raffreddamento. Abbiamo scelto per voi 4 ricette utili a tal fine, da scegliere

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