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Cioccolato fondente: depressione giù del 70% se mangiato con regolarità

Cioccolato fondente: depressione giù del 70% se mangiato con regolarità

È una notizia che farà sorgere il sorriso sui volti dei tantissimi amanti dell’”oro nero”. Il cioccolato fondente, consumato con regolarità, tiene lontana la depressione, riducendo il rischio fino al 70% secondo un nuovo studio guidato dallo University College London, pubblicato sulla rivista Depression and Anxiety. Ricerca massiccia Per la ricerca è stato svolto un

Acqua alleata della bocca: protegge i denti ed evita problemi di alito

Che bere acqua facesse bene a tutto l’organismo era noto. Ora uno studio dell’Università degli Studi di Milano ha dimostrato anche gli effetti benefici sulla salute della bocca: calcio e fluoro, minerali essenziali per l’uomo, evitano infatti la carie e rinforzano la dentatura. Altre bevande possono macchiarli o addirittura eroderli, perché acide. La quantità giornaliera

Il segreto per una memoria lunga: fare sport con regolarità, basta una cyclette

Numerose ricerche dimostrano che lo sport praticato regolarmente aiuta a preservare la memoria nel corso degli anni ed è anche associato a un incremento delle dimensioni dell’ippocampo. Ma che effetti provoca una solo allenamento sulla memoria? La risposta arriva da un nuovo studio condotto da un team di ricercatori dell’Università del Maryland che si è

Il pesce fa bene al cuore: lo sa il 75% degli italiani, consumati 25,9 chili a testa

Mangiare pesce fa bene al cuore. A saperlo è il 75% degli italiani, secondo un’indagine Federcoopesca-Confcooperative condotta in occasione della Giornata del cuore. Gli italiani, infatti, conoscono ormai le buone abitudini alimentari e il giusto stile di vita per tutelare cuore e arterie, come indicano ormai diversi studi scientifici. Per 7 intervistati su 10 le

La pigrizia uccide più dell’obesità? Falso, attesta uno studio

Non basta essere in grado di reggere sforzi fisici e condurre una vita attiva se si è obesi. Si sfata così il principio del “fat but fit” (“grasso, ma in forma”) e a farlo è uno studio svedese pubblicato sulla rivista International journal of epidemiology’ secondo cui il peso in eccesso annulla qualsiasi beneficio derivante

Una passeggiata al giorno per contenere glicemia, grassi e trigliceridi

Camminare per 2 ore al giorno riduce dell’11% l’indice di massa corporea e la glicemia e del 14% i trigliceridi nel sangue. A livello di girovita, si traduce in 7,5 centimetri in metro e si contraggono anche i rischi di problemi cardiovascolari. Lo sostiene una ricerca dell’università del Queensland, in Australia, l’ultimo di una serie

Zucchero grezzo, il mito da sfatare: non è meglio di quello bianco

Lo zucchero grezzo meglio dello zucchero bianco? Solo un mito, in realtà. Lo zucchero marrone, quello che chiamiamo comunemente “di canna”, ha poco di diverso dal primo: una piccola percentuale di acqua e melassa (tra l’1 e il 5%). La melassa gli conferisce un’aroma diverso, l’acqua, che non è presente nello zucchero raffinato, lo rende

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