Archivi tag: alimentazione

Con l’età si ingrassa: colpa delle cellule che regolano i tessuti adiposi

Con l’età si ingrassa: colpa delle cellule che regolano i tessuti adiposi

Ecco perché col passare degli anni si fa più fatica a dimagrire: le cellule della massa grassa (tessuto adiposo), gli adipociti, diventano più lente o, in altri termini, il ricambio del grasso (ciclo di rimozione e accumulo di grasso al loro interno) diviene via via meno rapido, indipendentemente da altri fattori quali l’alimentazione. Lo rivela

Chili di troppo dopo le vacanze? Qualche regola per tornare in forma

Il dopo  vacanze per molti porta con sè anche un bilancio su ciò che l’estate ha lasciato. I chili di troppo del ritorno guastano l’umore al rientro dalle vacanze.   Depurare e “sgonfiare” Allora la prima regola senza farsi prendere dal panico è depurare e “sgonfiare”, seguendo una dieta leggera che avrà il suo punto

Infezioni intime: in una donna su 3 sono causate da scarsa vitamina D, i rimedi

Infezioni vaginali più probabili anche in età fertile se c’è carenza di vitamina D arrivando a colpire una donna su 3. Ma per prevenire le vaginiti, non bastano integratori: occorre esporsi al sole e scegliere un’alimentazione adatta che comprenda pesci grassi come salmone e sgombro, uova, latte e derivati. Il primo studio sulle donne in

ViviSmart: i ragazzi possono cambiare lo stile di vita

Meno cibo-spazzatura, più sport. I bambini imparano in fretta a migliorare lo stile di vita, se i concetti sono semplificati e veicolati loro mediante giochi e laboratori. Lo dimostra il primo bilancio di ViviSmart, il progetto promosso da Coop Italia, Barilla e Danone per riavvicinare le famiglie alla dieta mediterranea, attraverso la formazione dei figli.

Colesterolo alto: “Si combatte a tavola senza farmaci con fibre e pesce azzurro”

Il colesterolo nel sangue diviene un nemico della salute soltanto quando supera i 200 mg/dl, secondo gli odierni parametri medico-scientifici. Al di sotto di tale valore diviene invece fondamentale per il corpo umano. A spiegarne il motivo è Claudia Filipello (nella foto sotto), naturopata di Bologna, che dà anche qualche consiglio su come abbassare i

Latte vegetale: meglio riso, soia o avena? Prodotti a confronto (infografica)

C’è quello di soia, quello di mandorle e quello di noci. Sullo scaffale del supermercato sono ormai numerose le alternative al latte vaccino. Spesso il latte vegetale viene scelto per intolleranze, per combattere il colesterolo oppure perché si seguono regimi alimentari vegani e vegetariani. Siamo andati a sbirciare negli scaffali del supermercato e abbiamo confrontato

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