Archivi tag: alimentazione

Osteoporosi, lo specialista: “È una ladra silenziosa, che fare”

Osteoporosi, lo specialista: “È una ladra silenziosa, che fare”

La chiamano la “ladra silenziosa” perché agisce generalmente senza dare segno di sé, ma rubando progressivamente massa ossea fino a rendere l’osso estremamente fragile. Capita spesso, così, che la si scopra solo in occasione di una frattura, cioè quando la patologia è già piuttosto evoluta. A esserne interessata è soprattutto la popolazione femminile, dopo la

Colite: “La terapia deve essere personalizzata, no al fai da te”

La colite è un disturbo in apparenza banale, ma che può diventare molto fastidioso e influenzare negativamente la vita lavorativa e sociale di chi ne soffre. Di che cosa si tratta esattamente e quali possono essere le cause? “Il termine ‘colite’ in realtà è aspecifico in quanto indica semplicemente uno stato infiammatorio del colon”, afferma

Con l’età si ingrassa: colpa delle cellule che regolano i tessuti adiposi

Ecco perché col passare degli anni si fa più fatica a dimagrire: le cellule della massa grassa (tessuto adiposo), gli adipociti, diventano più lente o, in altri termini, il ricambio del grasso (ciclo di rimozione e accumulo di grasso al loro interno) diviene via via meno rapido, indipendentemente da altri fattori quali l’alimentazione. Lo rivela

Chili di troppo dopo le vacanze? Qualche regola per tornare in forma

Il dopo  vacanze per molti porta con sè anche un bilancio su ciò che l’estate ha lasciato. I chili di troppo del ritorno guastano l’umore al rientro dalle vacanze.   Depurare e “sgonfiare” Allora la prima regola senza farsi prendere dal panico è depurare e “sgonfiare”, seguendo una dieta leggera che avrà il suo punto

Infezioni intime: in una donna su 3 sono causate da scarsa vitamina D, i rimedi

Infezioni vaginali più probabili anche in età fertile se c’è carenza di vitamina D arrivando a colpire una donna su 3. Ma per prevenire le vaginiti, non bastano integratori: occorre esporsi al sole e scegliere un’alimentazione adatta che comprenda pesci grassi come salmone e sgombro, uova, latte e derivati. Il primo studio sulle donne in

ViviSmart: i ragazzi possono cambiare lo stile di vita

Meno cibo-spazzatura, più sport. I bambini imparano in fretta a migliorare lo stile di vita, se i concetti sono semplificati e veicolati loro mediante giochi e laboratori. Lo dimostra il primo bilancio di ViviSmart, il progetto promosso da Coop Italia, Barilla e Danone per riavvicinare le famiglie alla dieta mediterranea, attraverso la formazione dei figli.

Colesterolo alto: “Si combatte a tavola senza farmaci con fibre e pesce azzurro”

Il colesterolo nel sangue diviene un nemico della salute soltanto quando supera i 200 mg/dl, secondo gli odierni parametri medico-scientifici. Al di sotto di tale valore diviene invece fondamentale per il corpo umano. A spiegarne il motivo è Claudia Filipello (nella foto sotto), naturopata di Bologna, che dà anche qualche consiglio su come abbassare i

Alto