Wellness articoli

La “dieta dei 22 giorni”: trionfo di vegetali, le 6 regole che dovete conoscere

La “dieta dei 22 giorni”: trionfo di vegetali, le 6 regole che dovete conoscere

Beyoncè, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrel Williams, Gloria Estefan e Shakira. Non è l’elenco dei prossimi Music Awards ma i nomi delle star che stanno seguendo la dieta del momento: la propone l’esperto di salute e fitness, Marco Borges, e si chiama dieta dei “22 giorni”. E’ da poco uscito in Italia il suo libro “La

Electrosculpture, la tecnica ultimo grido contro la cellulite

Se si dovesse stilare una lista dei “problemi” inerenti il corpo delle donne, indubbiamente la cellulite sarebbe ai primi posti. Secondo le ultime statistiche sanitarie, l’80% (ma la percentuale è in crescita) delle ragazze e delle signore sopra i venti anni ne sarebbero colpite. Bisogna però mettere in risalto alcuni punti fondamentali: la lipodistrofia ginoide,

Barba o baffi: l’uomo pelato non è più trendy e lo conferma il principe Harry

I modelli da seguire? Pierfrancesco Favino, Gabriel Garko e Giorgio Pasotti, e all’estero Matt Damon, Kit Harington e Bradley Cooper. Capelloni quanto basta, con le sopracciglia folte e naturali , (addio finalmente al modello ‘ali di gabbiano’) e anche baffi, se possibile. Ma c’è anche il principe Harry d’Inghilterra, nella foto in basso, a tenere

Stress da viaggio? Il rimedio fai-da-te con gli olii essenziali

La nostra casa – in ogni momento dell’anno – può trasformarsi in un laboratorio di prodotti di profumeria. Leggendo le proposte che Marina Tadiello e Patrizia Garzena ci offrono nel loro libro Aromi, profumi e balsami naturali (casa editrice LSWR, collana DigitalLifeStyle, pag. 240, euro 19,90, euro 15,99 la versione ebook), questa ipotesi sembra proprio

Dimagrire in acqua, gli esercizi da fare al mare o in piscina

Che scegliate il mare o la piscina, ricordate: il nuoto è un’ottima scusa per dimagrire e tonificare il corpo. La resistenza dell’acqua è più potente di un massaggio e riattiva la circolazione non appena iniziamo a muoverci. Nuotare aiuta a bruciare i grassi, rinvigorisce l’apparato cardio-respiratorio, le articolazioni e la muscolatura. Lo dicono in tanti:

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