Salute articoli

Magnesio: livelli più elevati nel sangue proteggono le ossa dalle fratture

Magnesio: livelli più elevati nel sangue proteggono le ossa dalle fratture

Insieme al calcio e alla vitamina D, il magnesio potrebbe essere la chiave per prevenire una delle più frequenti cause di disabilità nella mezza età tra le persone anziane, ovvero le fatture. Lo conferma uno studio pubblicato sulla rivista European Journal of Epidemiology. Il magnesio è un nutriente essenziale ed è una componente importante del

Stop ai danni della vita sedentaria: basta muoversi per 90 secondi ogni 30 minuti

Ogni 30 minuti, ci si deve muovere per 3 camminando oppure facendo piccoli esercizi come contrazioni dei glutei, piccoli piegamenti, o camminare sugli avampiedi. Così si migliorano metabolismo e salute combattendo picchi di glicemia e malati di diabete di tipo 2, secondo uno studio australiano pubblicato su Diabetes care. Glicemia giù del 30% A questo

Fumo nemico delle donne, l’esperta: “Invecchia e rende la pelle opaca”

Pelle opaca, grigiastra e meno elastica, capelli più radi. La sigaretta è nemica della bellezza, soprattutto di quella femminile, e smettere di fumare può giovare alla salute, anche dal punto di visita estetico. Tuttavia eliminare questo vizio non sempre è possibile. Ecco perché scegliere prodotti alternativi alle tradizionali ‘bionde’, siano essi e-cig o prodotti a

Vaccini antinfluenzali: le dosi sono 17 milioni, sono obbligatori nel Lazio

Quasi 17 milioni di dosi di vaccini antinfluenzali in arrivo contro i 10 milioni dello scorso anno: molti più vaccini per il primo vero inverno ai tempi del Covid. Ma il paradosso, denunciano le associazioni di categoria dei farmacisti, è che di questa dotazione ingente solo l’1,5%, pari a circa 250.000 dosi, arriveranno in farmacia

L’Oms a chi lavora da casa o in ufficio: “Muovetevi spesso per almeno 3 minuti”

Smart worker di tutto il mondo “muovetevi”. È uno degli appelli lanciati dall’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) che sta promuovendo sui social l’iniziativa “Walk the Talk: Health for All Challenge”, arrivata alla sua terza edizione, la prima – sottolinea l’agenzia Onu per la salute – che si svolge in forma virtuale al 100%. In tempi

Basilico e prezzemolo: hanno proprietà antibatteriche e isolano i patogeni

Oli essenziali di prezzemolo e di basilico hanno proprietà antibatteriche. Lo attesta uno studio delle Università di Pisa e di Pavia e da 2 atenei tunisini, la University of Monastir e il Water research and technologies center. La ricerca, pubblicata sulla rivista Microbial pathogenesis, ha evidenziato l’attività antimicrobica per alcuni ceppi batterici patogeni del vibrio

Una passeggiata al giorno per contenere glicemia, grassi e trigliceridi

Camminare per 2 ore al giorno riduce dell’11% l’indice di massa corporea e la glicemia e del 14% i trigliceridi nel sangue. A livello di girovita, si traduce in 7,5 centimetri in metro e si contraggono anche i rischi di problemi cardiovascolari. Lo sostiene una ricerca dell’università del Queensland, in Australia, l’ultimo di una serie

In arrivo 9.500 infermieri di famiglia (e per le scuole): “Manca un contratto ad hoc”

Otto ogni 50.000 abitanti, ma il rischio è che “dell’esercito” di 9.500 infermieri di famiglia pronti a prendere servizio come previsto dalla legge 77 di quest’anno, verrà destinato alle famiglie solo uno su 50.000 abitanti. “Serve subito una modifica alle linee guida appena approvate dalle Regioni per questa figura professionale perché già 8 sono pochi,

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