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Il segreto per una memoria lunga: fare sport con regolarità, basta una cyclette

Il segreto per una memoria lunga: fare sport con regolarità, basta una cyclette

Numerose ricerche dimostrano che lo sport praticato regolarmente aiuta a preservare la memoria nel corso degli anni ed è anche associato a un incremento delle dimensioni dell’ippocampo. Ma che effetti provoca una solo allenamento sulla memoria? La risposta arriva da un nuovo studio condotto da un team di ricercatori dell’Università del Maryland che si è

Balla e dimagrisci: in un’ora si brucia un piatto di lasagne (600 calorie)

Un’ora di ballo per smaltire un piatto di lasagne da 600 calorie, una cotoletta con patate da 740 calorie o una fetta di tiramisù da 350. È una nuova tendenza del nutrizionismo: legare l’assunzione di cibo al ballo, rock & roll compreso. Che, se declinata a passo di danza moderna e di latino americano, si

Il segreto per non invecchiare sta nel sangue: da lì una formula per la longevità

Tracciata nel sangue la carta d’identità molecolare dell’invecchiamento: un gruppo di scienziati giapponesi ha infatti iniziato a catalogare le principali molecole presenti (o carenti) nel sangue quando invecchiamo, confrontandole con quelle presenti nei giovani. Secondo quanto riferito sulla rivista Pnas, in questa mappa molecolare sono decifrabili molti segreti anti-aging. Sono 7 le molecole della giovinezza

Pennichella pomeridiana: per la scienza potenzia la memoria fino a 5 volte

Dopo la riabilitazione dell’alzarsi tardi, sintomo di intelligenza, cade un altro luogo comune sulla pigrizia. È quello sulla pennichella pomeridiana che è, secondo i ricercatori dell’università tedesca di Saarland, un sistema per potenziare la memoria fino a 5 volte e più in generale il funzionamento del cervello. “Confermata l’utilità di un nuovo stile di vita”

In vista della Befana: esercizi facili per smaltire i chili di troppo delle Feste

Natale e Capodanno sono ormai alle spalle, ma non i cenoni, tra quelli previsti fino all’Epifania. Studi dimostrano che in questo periodo la bilancia sale di mezzo chilo in media, che resta addosso per tutto l’anno. Se l’effetto è cumulativo nel tempo significa prendere anche fino a 25 chili in 50 anni. Per evitarlo, spiegano

Addio al 2019: botti e divieti, la mappa interattiva comune per comune

Niente botti di Capodanno in 850 comuni italiani per evitare lesioni, contribuire alla riduzione dell’inquinamento atmosferico e tutelare gli animali, terrorizzati dalle detonazioni. Il divieto, che varrà fino al 7 gennaio, prevede anche sanzioni per chi trasgredisce, come accade a Milano dove la multa sarà di 500 euro. A Bologna, invece, da 100 a 500

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