Salute articoli

Il mare rende più felici: la scienza dimostra perché l’acqua fa bene alla mente

Il mare rende più felici: la scienza dimostra perché l’acqua fa bene alla mente

Un luogo con l’acqua – soprattutto il mare, ma anche un fiume o un lago – stimola la produzione di dopamina, serotonina e ossitocina e dunque favorisce la felicità. O per lo meno una sensazione di piacevolezza superiore a quella generata da altre esperienze. Ma non solo: ai benefici si aggiungono una salute più solida

La gentilezza fa bene alla salute: per la scienza riduce l’ansia e le fobie

Essere gentili con il prossimo senza una ragione aiuta ad abbattere l’ansia e la fobia sociale, cioè la paura paralizzante di trovarsi con altri che impedisce di compiere qualsiasi azione. Lo attesta uno studio curato da 2 psicologhe sociali, Jennifer L. Trew e Lynn E. Alden, di cui parla l’Huffington Post America. Studenti suddivisi in

Piombino: ergastolo per 4 omicidi all’infermiera Bonino, assolta per altri 6

L’infermiera Fausta Bonino è stata condannata all’ergastolo per quattro delle morti sospette di pazienti in corsia a Piombino (Livorno) e assolta per gli altri sei casi perché il fatto non sussiste. Assolta anche per abuso di ufficio. La sentenza è stata letta dopo cinque ore di camera di consiglio dal giudice Marco Sacquegna. Il processo

Cacao e cioccolato extra dark migliorano la memoria (e anche la bellezza)

Mangiare cacao e cioccolata, soprattutto extra dark, non è solo un gesto gustoso, ma anche un possibile aiuto per migliorare le performance cognitive. La chiave sta nei flavanoli (o flavonoidi), una classe di composti naturali con effetti neuroprotettivi. A evidenziarlo una ricerca dell’università dell’Aquila pubblicata su Frontiers in Nutrition. Supporta soprattutto la memoria di lavoro

Il segreto della felicità: mangiare 8 porzioni al giorno di frutta e verdura

Mangiare più frutta e verdura aumenta i livelli di felicità delle persone. Lo suggerisce una nuova ricerca pubblicata dall’American Journal of Public Health, che indica come un consumo fino a 8 porzioni al giorno contribuisca, in modo proporzionale, a migliorare l’umore. Primo studio sulle conseguenze psicologiche Condotto da ricercatori dell’Università inglese di Warwick, in collaborazione

Sesso elisir di lunga vita: la scienza dimostra perché farlo favorisce la longevità

Il sesso è un elisir di lunga vita. Parola dell’università di San Francisco che ha realizzato una ricerca pubblicata dalla rivista Psychoneuroendocrinology in cui ha preso in esame un campione di 129 donne con relazioni stabili. Ed emerge che chi ha rapporti sessuali regolari ha telomeri, componenti fondamentali del Dna, più lunghi. “Meccanismi fisiologici e

Problemi sotto le lenzuola: per gli uomini dipende (anche) dal gruppo sanguigno

Difficoltà sotto le lenzuola? Negli uomini la disfunzione erettile può dipendere anche dal gruppo sanguigno. I più “fortunati”, con meno problemi, sono quelli che appartengono al gruppo 0, mentre quelli che hanno maggiori rischi al gruppo A, B, oppure AB. È quanto emerge da uno studio della Ordu University, in Turchia, pubblicato sulla rivista Archivio

Olio, cioccolata e mirtilli per una pelle sana fin dalle prime giornate di sole

Cioccolato, olio extravergine di oliva, resveratrolo che è contenuto nel vino rosso e beta carotene che si trova invece nelle carote, acidi grassi come quelli derivanti dal salmone, mirtilli. E poi le spezie che contengono acido rosmarinico come ad esempio il rosmarino stesso, il timo, la maggiorana, l’origano e l’acido ellagico, che ad esempio si

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