Salute e benessere articoli

Balla e dimagrisci: in un’ora si brucia un piatto di lasagne (600 calorie)

Balla e dimagrisci: in un’ora si brucia un piatto di lasagne (600 calorie)

Un’ora di ballo per smaltire un piatto di lasagne da 600 calorie, una cotoletta con patate da 740 calorie o una fetta di tiramisù da 350. È una nuova tendenza del nutrizionismo: legare l’assunzione di cibo al ballo, rock & roll compreso. Che, se declinata a passo di danza moderna e di latino americano, si

Il segreto per non invecchiare sta nel sangue: da lì una formula per la longevità

Tracciata nel sangue la carta d’identità molecolare dell’invecchiamento: un gruppo di scienziati giapponesi ha infatti iniziato a catalogare le principali molecole presenti (o carenti) nel sangue quando invecchiamo, confrontandole con quelle presenti nei giovani. Secondo quanto riferito sulla rivista Pnas, in questa mappa molecolare sono decifrabili molti segreti anti-aging. Sono 7 le molecole della giovinezza

In un vermetto il segreto per vivere fino a 500 anni, verso nuove terapie anti-aging

Scoperto il segreto per vivere fino a 500 anni: consiste nell’accendere contemporaneamente due “interruttori” molecolari della longevità, i cui effetti si potenziano a vicenda allungando la vita del 500%. La strategia, sperimentata con successo nei piccoli vermi nematodi ‘C. elegans’ (da sempre usati come modello per studiare l’invecchiamento in laboratorio), potrebbe aprire la strada a

In vista della Befana: esercizi facili per smaltire i chili di troppo delle Feste

Natale e Capodanno sono ormai alle spalle, ma non i cenoni, tra quelli previsti fino all’Epifania. Studi dimostrano che in questo periodo la bilancia sale di mezzo chilo in media, che resta addosso per tutto l’anno. Se l’effetto è cumulativo nel tempo significa prendere anche fino a 25 chili in 50 anni. Per evitarlo, spiegano

Addio al 2019: botti e divieti, la mappa interattiva comune per comune

Niente botti di Capodanno in 850 comuni italiani per evitare lesioni, contribuire alla riduzione dell’inquinamento atmosferico e tutelare gli animali, terrorizzati dalle detonazioni. Il divieto, che varrà fino al 7 gennaio, prevede anche sanzioni per chi trasgredisce, come accade a Milano dove la multa sarà di 500 euro. A Bologna, invece, da 100 a 500

Sci, snowboard e slittino: i 10 consigli per evitare rischi sulle piste

Ogni anno, in Italia, si registrano oltre 30 mila incidenti sulle piste e di questi 1700 costringono a un ricovero in ospedale. Tuttavia, una buona preparazione atletica, prudenza e buon senso aiutano a evitare il peggio per chi pianifica una vacanza tra sci, snowboard, pattinaggio sul ghiaccio, slittini e ciaspolate. Secondo il Sistema Nazionale di

Break natalizio rigenerante: 3 mete per un soggiorno alle terme

Troppo spesso si arriva alle festività natalizie stremati dalla faticosa quotidianità, da lunghe liste dei doni acquistati per conto di Babbo Natale e da pranzi impegnativi. Via libera quindi a vacanze natalizie riposanti; meglio ancora se, al contempo, rigeneranti. Un soggiorno alle terme può essere una valida opzione, magari in una località di montagna, per

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