Salute e benessere articoli

La formula del sonno perfetto: dipende dell’età, 7 ore per gli adulti bastano

La formula del sonno perfetto: dipende dell’età, 7 ore per gli adulti bastano

Se una notte di sonno scarso rende difficile la giornata, dormire poco come abitudine aumenta il rischio di obesità, diabete, ipertensione, ictus e malattie cardiache. Ma qual è il numero di ore “giusto” da dormire? Da adulti bastano 7 ore, come ricordano i Centers for diseases control (Cdc) americani, che mettono in guardia anche contro

A Torino arriva in autunno il parto in ipnosi senza farmaci al Mauriziano

Ha avuto molte attenzioni (e titoli) dopo gli ultimi parti della Casa reale inglese, perché pare che Kate e Meghan apprezzino molto l’approccio dolce. Ma ora il parto in ipnosi arriva all’ospedale Mauriziano di Torino: dall’autunno alcune ostetriche offriranno, nell’ambito dei corsi di accompagnamento alla nascita, la possibilità di apprendere la tecnica dell’autoipnosi per il

Colazione, pranzo e cena: cuore più protetto mangiando all’ora giusta

La frequenza e l’ora dei pasti sono fondamentali per la salute del cuore. Lo sostiene un rapporto dell’American Heart Association pubblicato sulla rivista Circulation che parte da una raccomandazione: niente pasti notturni e nemmeno cene a serata inoltrata. “Studi epidemiologici suggeriscono un loro potenziale effetto dannoso” e altrettanto dannoso è assumere zuccheri a ora tarda

Tumore al seno: scoperto un test che prevede le recidive con largo anticipo

Una nuova tecnologia sviluppata da ricercatori britannici e statunitensi è in grado di prevedere se persone curate per tumore al seno abbiano la probabilità di avere recidive.   Un test chiamato Tardis Il test personalizzato, chiamato Tardis (Targeted Digital Sequencing), ha una affidabilità fino a 100 volte più sensibile, nel rintracciare le cellule del cancro

Leucemia: l’Agenzia del farmaco dà il via libera alla terapia con cellule Car-T

L’Agenzia Italiana del Farmaco ha dato il via libera alla rimborsabilità e quindi alla disponibilità in Italia della prima terapia con cellule CAR-T. La nuova terapia (Kymriah) con cellule immunitarie modificate contro i tumori potrà essere utilizzata presso i centri specialistici selezionati dalle Regioni, per pazienti adulti con linfoma diffuso a grandi cellule B (DLBCL),

L’uso prolungato dei cellulari non favorisce i tumori, ma non si sa per i bambini

L’uso prolungato dei telefoni cellulari, su un arco di 10 anni, non è associato all’incremento del rischio di tumori maligni (glioma) o benigni (meningioma, neuroma acustico, tumori delle ghiandole salivari). È quanto emerge dal Rapporto Istisan “Esposizione a radiofrequenze e tumori”, curato da Istituto superiore di sanità, Arpa Piemonte, Enea e Cnr-Irea. Mancano dati sufficienti

Abbronzarsi mangiando: tanta frutta colorata per una tintarella perfetta

Prudenza negli orari (vietatissima la fascia che va da mezzogiorno alle 16), ma esporsi al sole fa bene alla salute perché aiuta a sintetizzare la vitamina D con benefici sulle ossa e sulla pelle. Oltre alle creme protettive, agli integratori e alla prudenza raccomandata dagli esperti, una buona abbronzatura passa anche dall’alimentazione che deve privilegiare

Il mare fa bene a pelle, ossa e polmoni: “rimedio” naturale per 16 malattie

Problemi respiratori, depressioni, distorsioni, fratture, ipotiroidismo, linfatismo, lussazioni, malattie allergiche della pelle, malattie ginecologiche, malattie reumatiche, osteoporosi, psoriasi, rachitismo. Sono alcune delle 16 malattie che il mare è in grado di curare o almeno di migliorare. Merito dell’acqua, dello iodio e della salsedine. A riva si fa l’aerosol naturale Lo racconta la rivista StaiBene.it spiegando

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