Stay hungry, stay in forma articoli

15 milioni di italiani col mal di schiena (ma la ginnastica posturale può molto)

15 milioni di italiani col mal di schiena (ma la ginnastica posturale può molto)

“Quindici milioni di italiani soffrono di mal di schiena”. Lo dicono gli specialisti del campo (Gruppo Italiano Scoliosi), ed è una statistica incontrovertibile. Considerando che in Italia siamo all’incirca 60 milioni, vuol dire che il 25% della nostra popolazione soffre di questi tipi di dolori. Un numero elevatissimo di queste persone combatte e non riesce

The verde: miracolosi benefici dell’epigallocatechina (e la teanina riduce lo stress)

Le ultime statistiche Istat sono state molto chiare sulle bevande: in Italia si beve tantissimo caffè, e tanto the. Niente di nuovo direte. Infatti. Quel che è meno noto è che alcune tipologie di the qui da noi siano magari poco inflazionate, mentre nel mondo hanno una portata decisamente maggiore. È questo il caso del

Cornetto e cappuccino non sono l’ideale, le combinazioni da evitare

Se chiediamo a un italiano di presentarci la sua colazione tipo, credo che ci direbbe con entusiasmo: “Cornetto e cappuccino”. Sì, probabilmente è la colazione ideale per gli abitanti dello Stivale ma, diciamo, si potrebbe fare di meglio. Dal punto di vista alimentare, si intende… Caffè e latte infatti non è la colazione dei sogni! Queste due

Acquistate solo sale iodato e la vostra salute se ne gioverà

Qualche giorno fa parlavo telefonicamente con una mia amica nonchè collega universitaria. Mi raccontava della sua tesi e dei vari problemi che un compito come questo porta con sè. Problemi, chiaramente, basati non sul merito ma sulla forma. Per il 99% degli studenti il dramma più grande si chiama “bibliografia”. Pare sia anche ciò che più importi

La birra ha tante qualità (comprese quelle antitumorali del luppolo)

Incredibile ma vero: la birra ha sorpassato il vino nelle preferenze degli italiani. Nonostante siamo al terzo posto mondiale per numero di vitigni (dietro soltanto a Canada e Georgia) pare che ormai anche noi italiani abbiamo cambiato gusti. Da un’indagine della Assobirra è emerso che nei pasti fuori casa e nel week end la birra

Da Angelina Jolie a Gwyneth Paltrow: tutte le bufale delle diete vip

“Perdono peso prima di ogni film, riconquistano una forma ottimale dopo le gravidanze, tutte hanno un fisico mozzafiato: le stelle del cinema sono l’esempio da seguire per ottenere un fisico perfetto”. Questo è lo slogan, da me riassunto brevemente, di un simpatico servizio che giorni fa ho avuto la fortuna di vedere in televisione. Il

Prugne per digerire, banane per gli sportivi e pesche rinfrescanti

Ed eccoci qui ancora a parlare della frutta di stagione, cibo essenziale per il nostro fisico, ricco di caratteristiche benefiche e salutari! Abbiamo già visto in precedenza le proprietà terapeutiche della fragole, del cocco e dell’anguria, per poi passare alle qualità di ciliege, melone e albicocche… Oggi ci occuperemo di tre frutti che occupano gran

Ciliegia per l’insonnia, albicocca per l’abbronzatura e melone per aiutare le vene

Dopo aver parlato delle proprietà terapeutiche e nutritive di fragole, cocco e anguria è doveroso fare una disamina e omaggiare altri tre frutti “estivi” che riempiranno le nostre tavole da ora fino al termine della calda stagione. Ciliegie, albicocche e meloni saranno grandi protagonisti dei mesi che ci stiamo apprestando a vivere. Ed è giusto

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