Archivi dell'autore: Giovanna Garzia

“Mistero sul set”, il giallo c’è ma anche il cinema (con una storia d’amore)

“Mistero sul set”, il giallo c’è ma anche il cinema (con una storia d’amore)

Nel romanzo appena uscito di Janna Carioli e Luisa Mattia, “Mistero sul set” (Edizioni Battello a Vapore, 208 pagine, 11,90 euro) il giallo c’è, ma c’è anche il cinema e non manca una storia d’amore. Il mistero è ambientato negli anni ’50 sul set di “Vacanze Romane” (nella foto) il notissimo film con Audrey Hepburn

Menopausa: pesce e legumi la rallentano di 3 anni, merito degli antiossidanti

Una dieta ricca di pesce e legumi contribuisce a spostare le lancette dell’orologio femminile, aiutando a posticipare la menopausa. Invece un’alimentazione troppo ricca di pasta e riso, e più in generale di carboidrati raffinati, potrebbe contribuire ad anticipare il momento della menopausa. A sostenerlo è un ampio lavoro pubblicato sul Journal of Epidemiology & Community

Pesci piccoli, mandorle e fibre integrali: messo a punto il menu a misura di donna

Anche l’alimentazione ha un suo “genere”. Nel senso che le donne hanno bisogni nutrizionali differenti da quelle degli uomini, e che in base a queste esigenze dovrebbero variare la loro dieta, facendo caso a inserire alcuni nutrienti. A stilare una sorta di vademecum ci hanno pensato i ricercatori dell’ente Cra-Nut hanno elaborato un menu tutto

Cambio di stagione: i 5 consigli degli esperti per sistemare l’armadio (video)

Cambio di stagione: è ampiamente arrivato il momento di mettere a riposo gli indumenti leggeri e tirare fuori maglioni e cappotti. Il “cambio dell’armadio” può essere fonte di stress, una di quelle faccende di casa che in pochi hanno voglia di affrontare. Ecco 5 consigli da Stirapp, la start-up innovativa che ha lanciato il primo

Cioccolata, spezie e mirtilli: i cibi con antiossidanti alleati della pelle sana

Cioccolato, olio extravergine di oliva, resveratrolo che è contenuto nel vino rosso e beta carotene che si trova invece nelle carote, acidi grassi come quelli derivanti dal salmone, mirtilli. E poi le spezie che contengono acido rosmarinico come ad esempio il rosmarino stesso, il timo, la maggiorana, l’origano e l’acido ellagico, che ad esempio si

Cetriolo, sedano e mela: i 10 cibi brucia calorie che mantengono in forma

Mantenersi in forma, approvvigionare l’organismo di vitamine, di sali minerali e di sostanze nutritive. È possibile grazie ad alcuni alimenti a basso valore energetico, in grado di farci bruciare più calorie di quante ne contengano. Prima di scoprirli insieme, precisiamo che una dieta equilibrata non può prevedere solo queste pietanze, che, sebbene salubri, non soddisfano

Osteoporosi, la terapia si fa mangiando: tutti i benefici di verdura, fagioli e limone

Problemi di osteoporosi o di iniziale demineralizzazione delle ossa? Un aiuto arriva dall’alimentazione o, più nel dettaglio, da alcuni cibi vegetali che possono aiutare ad assordire meglio il calcio e le sostanze necessarie a preservare l’apparato osseo. Tra questi, senz’altro le verdure a foglia verde scuro, categoria in cui rientrano cavoli, broccoli e cime di

Al via la stagione dei funghi, attenzione a quelli velenosi: le specie più comuni (foto)

Con settembre si avvia la stagione dei funghi, anticipata ad agosto dalle piogge della seconda metà del mese. Occorre tuttavia prestare attenzione alle specie velenose per evitare problemi che vanno dalle intossicazioni agli avvelenamenti anche mortali. Per questo, il consiglio per chi non conosce la materia è di acquistarli al supermercato mentre chi non vuole

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