Studio Usa: vino rosso e alcuni tipi di frutta sono più efficaci del Viagra

Vino rosso e alcuni tipi di frutta danno risultati migliori del Viagra. A sostenerlo è uno studio pubblicato su The American Journal of Clinical Nutrition dai ricercatori di Harvard e dell’Università dell’Est Anglia, che hanno monitorato le abitudini a tavola di ben 50.000 uomini di mezza età per poi valutarne gli effetti.

Problemi di erezione un uomo su tre

Dati alla mano, è emerso che i problemi di erezione interessano un uomo su tre. Ma il tipo alimentazione può fare molto, soprattutto nei più giovani. Consumare frutta regolarmente, ad esempio, riduce il rischio di disfunzione erettile del 14%.

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La frutta ricca di antociani

I migliori risultati, secondio lo studio Usa, si ottengono privilegiando i frutti ricchi di antociani (ciliegie, more, mirtilli e ribes), flavonoli e flavoni (contenuti, ad esempio, negli agrumi). Bere qualche bicchiere di vino rosso e tè anche può aiutare. I benefici per la salute sono addirittura paragonabili a quelli ottenuti camminando a passo veloce per cinque ore a settimana.

Utile anche l’attività fisica

Se poi la dieta ricca di antiossidanti viene abbinata ad una regolare attività fisica, allora il rischio di disfunzione erettile può ridursi anche del 20%.
“I benefici non si limitano alla vita sessuale ma riguardano anche la salute cardiovascolare. La disfunzione erettile, infatti, è spesso la “spia” di una ridotta funzione vascolare e può offrire l’opportunità per fare interventi mirati volti a prevenire malattie cardiovascolari, infarti e persino la morte”.

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