Cibi che fanni ingrassare e ritardano la mente: occhio a fritture, grassi e zuccheri

Sono tanti i cibi che fanno ingrassare più di altri, cioè quelli che più di altri danno un apporto notevole al nostro corpo.

La maggior parte sono cibi cotti attraverso la frittura e non per forza di cose da evitare assolutamente. Ogni tanto il palato vuole la sua parte, ad ogni modo i cibi ricchi di grassi e zuccheri fanno da padrone in questo caso.

I cibi ricchi di grassi, infatti, oltre a facilitare l’accumulo di peso, rendono pigro il cervello, rallentando le funzioni mentali.

È bene, quindi, ridurre il consumo di quello che comunemente viene definito cibo spazzatura, non solo perché fa accumulare chili di troppo, ma anche perché causa disturbi alle nostre funzioni mentali.

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