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Cardiologi Usa: camminare 30 minuti tutti i giorni fa bene al cuore delle donne

Cardiologi Usa: camminare 30 minuti tutti i giorni fa bene al cuore delle donne

Camminare o fare attività fisica ogni giorno può aiutare a mantenere il cuore sano, prevenendo l’insorgenza di insufficienza cardiaca (o scompenso cardiaco), ovvero quando il cuore ha difficoltà a pompare il sangue. Lo indica lo studio pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology: Heart Failure (JACC-HF), secondo il quale 30-45 minuti in più

Studio rivoluzionario: gli “Omega 3” all’olio di pesce non sono salvacuore

Crolla un mito sugli integratori. L’assunzione degli acidi grassi Omega 3 a base di olio di pesce ritenuti dagli esperti un “salvacuore”, in realtà non fanno nulla per ridurre il rischio di eventi cardiovascolari, morti da infarto, eventi di malattie coronarie, ictus o irregolarità cardiache. Una ricerca della Cochrane Library Crolla un altro mito sugli

Un nemico della salute in cucina: è lo strofinaccio, ricettacolo di batteri

C’è un nemico nascosto in cucina: è lo strofinaccio. Infatti, è una delle potenziali cause di intossicazioni alimentari. È quanto emerge da una ricerca dell’Università di Mauritius che è stata presentata ad Asm microbe, l’incontro annuale dell’American Society for Microbiology. Il 49% degli asciugamani da cucina che sono stati analizzati ha avuto una crescita batterica

Menopausa: pesce e legumi la rallentano di 3 anni, uno studio su 35.000 donne

Una dieta ricca di pesce e legumi contribuisce a spostare le lancette dell’orologio femminile, aiutando a posticipare la menopausa. Invece un’alimentazione troppo ricca di pasta e riso, e più in generale di carboidrati raffinati, potrebbe contribuire ad anticipare il momento della menopausa. A sostenerlo è un ampio lavoro pubblicato sul Journal of Epidemiology & Community

Buone notizie: la pasta non fa ingrassare, anzi

I carboidrati vengono spesso “criminalizzati” nelle diete, ma la stessa attenzione negativa non la merita la pasta, che anzi può essere parte integrante di un regime alimentare sano. Infatti, a differenza della maggior parte dei carboidrati “raffinati”, che sono rapidamente assorbiti nel flusso sanguigno, questo alimento ha un basso indice glicemico, il che significa che

Mais Ogm utile e innocuo? Solo per chi non lo coltiva

Il mais OGM sarebbe conveniente e innocuo. Lo teorizza uno studio italiano che ha elaborato i dati raccolti nel corso degli ultimi 21 anni di coltivazioni transgeniche, dal 1996 al 2016. Una conclusione scientifica, ma parziale, secondo ambientalisti e critici degli Ogm, cui peraltro appartiene il 69% degli italiani, secondo Coldiretti. Lo studio si Scientific

“Sigarette elettroniche dannose per il Dna”: gli esiti di uno studio Usa

Le sigarette elettroniche possono danneggiare il Dna, aumentando il rischio di malattie cardiache e di tumori ai polmoni e alla vescica. Lo indicano i test condotti sui topi nella New York University e pubblicati sulla rivista dell’Accademia americana delle scienze (Pnas). Più danni per cuore, polmoni e vescica Il gruppo guidato da Moon-shong Tang hanno

La scienza conferma lo stereotipo: gli uomini preferiscono le bionde

Sono passati molti anni da quando l’intramontabile Marilyn Monroe recitava nel film “Gli uomini preferiscono le bionde”. Ma lo stereotipo è rimasto lo stesso e viene confermato anche dalla scienza: gli uomini continuano a preferire le bionde, le reputano significativamente più giovani e dall’aspetto più sano, seppure considerino le castane e le brune migliori come

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